Trainingspläne 

Hattest du noch nie einen Trainingsplan und möchtest dies gerne ausprobieren? Hast du Visionen von denen du bereits träumst?


Test-Standort-Bestimmung

Möchtest du eine Standortbestimmung?
Willst du wissen, wie viel Fett und wie viel Muskeln du hast und ob sich diese mit dem Training verändern? Lässt deine Beweglichkeit zu wünschen übrig und du möchtest, dass deine Muskeln geschmeidiger werden? Wir machen eine Standortbestimmung beim Start deines Trainings und überprüfen deinen Fitnesszustand nach einem halben Jahr wieder. So kannst du selber deine Fortschritte sehen.

Biometrischer Test: 

Gewicht, BMI, Fettanteil, Muskelanteil, Ruhepuls, Blutdruck 

 

Motorischer Test: 

Beweglichkeit, Sprungkraft, Gleichgewicht, 

Kraft Funktional, Ausdauer 


Spende für die Tiere