Hyrox
Was ist das?
Disziplinen Hyrox:
1. 1km Run
2. 1km Ski Ergometer
3. 1km Run
4. 50m Schlitten stossen
5. 1km Run
6. 50m Schlitten ziehen
7. 1km Run
8. 80m Burpee broad jumps
9. 1km Run
10. 1km Rudergerät
11. 1km Run
12. 200m Farmers carry
13. 1km Run
14. 100m Sandbag lunges
15. 1km Run
16. 100x Wall balls
Möchtest du Hyrox kennenlernen?
Probiers aus, wir machen zusammen ein Training. So kannst du spüren, wie sich die Disziplinen in Wirklichkeit anfühlen. Ist Hyrox was für dich? Finde es heraus, ich begleite dich.
Trainierst du schon für Hyrox?
Willst du deine Technik optimieren oder deine Leistung verbessern? Ich geb dir Tricks und Tipps, damit du besser werden kannst. Brauchst du einen Trainingsplan?
Laufen gehört beim Hyrox dazu
Ausdauer und Stehvermögen sind das A und O, um bei einem Hyrox durchzukommen. Willst du Spass haben? Dann trainiere Grundlagen, ich zeige dir wie.
Kategorien:
Women
Men
Women Pro
Men Pro
Double Women
Double Mixed
Double Men
4er Team Staffel
Je nachdem welche Disziplin gewählt wird, sind verschieden Gewichte vorgeschrieben.
Die Wettkämpfe finden in Europa und Übersee statt.
Neben Krafttraining ist vor allem Ausdauer ein wichtiger Teil des Hyrox-Trainings.
Brauchst du einen Trainingsplan?
Kontaktiere mich, ich unterstütze dich sehr gerne.