FIT durch mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht

Willst du beweglicher werden? 

Wir brauchen ein gutes Gleichgewicht, damit wir uns auf einem Bein halten können, wenn uns einmal jemand anrempelt. Oder wenn wir uns im Stehen anziehen wollen, brauchen wir zum Bsp. den Stand links, um die rechte Socke anzuziehen und umgekehrt.

Ein besserer Gleichgewichtssinn hilft bei körperlicher Aktivität und hilft Stürze zu vermeiden.

Wenn wir auf einem Bein stehen können, schaffen wir es auch bis ins hohe Alter sicher einen Fuss vor den anderen zu setzen.